関節痛を治すコラーゲンを摂取

関節痛にコラーゲンを摂取する事が良いとされています。これは間違いではありませんが「コラーゲンだけ」摂れば良いというのは必ずしも正解とは言えません。関節痛は発生するメカニズムと原因を知れば自ずと理解出来るのではないかと思います。

関節痛はコラーゲンが不足して起こるものではありません。直接的には関節の軟骨がすり減ったりして骨と骨の間の潤滑油が上手く機能しなくなった場合に痛みとなって現れます。

単純に関節痛の痛みを和らげるならばヒアルロン酸の方が理に叶っています。ヒアルロン酸は軟骨に潤いを与え潤滑油としての機能を正常化させる働きがあります。これに対してコラーゲンは新陳代謝を高めすり減った軟骨の再生に効力を発揮してくれます。ですから関節痛にコラーゲンは正解ですが、ヒアルロン酸やグルコミン酸などと出来るだけ一緒に摂る事が大切ですね。

関節痛とコラーゲンの作用についてお話しましたが、関節痛にはもう一つコンドロイチンという成分が大変効果があります。症状や目的に応じてコラーゲン以外にも関節痛に良い成分をバランス良く摂取することをお勧めいたします。

膝が痛い関節痛は漢方薬で民間療法 - livedoor Blog 共通テーマ