肩の関節痛

肩の関節痛で私は今苦しんでいます。左肩だけなんですが夏の終り頃から何か不意に痛くなりまだ良くも悪くもなりません。これって四十肩ってやつでしょうかねぇ？

四十肩も五十肩も基本的にはあまり変わらなさそうなので五十肩で調べてみるとどうも私の場合は「凍結肩」というのに当たると思います。男性に多くて、事務職など比較的デスクワークの場合になりやすい様です。思い当たる節だらけです（笑）。こういった肩の痛みの場合は大きくわけて２つの改善方法がある様です。

肩の関節痛で関節が萎縮して発症する凍結肩の場合は理学療法（運動）か医師による治療が必要な場合もある様です。治療の方法はステロイドやヒアルロン酸などの注入などによる薬物治療になるようです。私は頑張って運動で克服してみようと思って、今日、近所の公園で鉄棒にぶら下がったら「激痛」が左肩を走りました…。やっぱりいきなり無茶したらいけないですね（汗）。それでも頑張ってその後も娘と木登りとかやりましたよぉ。でも、相当左肩をかばいつつやっとって感じでしたがね。

最近はなるべく意識して左肩をまわしたり、両腕を頭の上に上げたりと左肩を中心に意識を集中しているのですがなかなか素人の療法では回復の兆しが見えません。肩の関節痛を和らげるにはひざの関節痛と同じ様に市販のサプリメントや薬を使う方法も有効です。コンドロイチンなどの関節痛に効く薬も試してみようかと考えています。肩の関節痛との戦いに少し光明が見えてきた感じです。

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